2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1646 kcal
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지방: 27.20g | 단백질: 139.55g | 탄수화물: 211.16g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Magerquark, Pink Lady Äpfel, Banane. 저녁 식사: Konjak Nudeln, Chinesische Mie-Nudeln, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Rapsöl, Porree, Möhren, Ei. 간식/기타: Weintrauben, Milbona High Protein Drink Vanille, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, ESN Super Omega-3, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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