2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1386 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 181.49g.
아침 식사: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Mandioca Frita, Banana-da-Terra Frita. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Tambaqui, Carioca Feijão Cozido, Farinha de Mandioca, Caldo de Peixe. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Caldo de Peixe, Tambaqui, Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Melancia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café instantaneo, Iogurte natural, ovos, uva passa, banana prata, aveia em flocos finos, Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, fermento em pó químico, cacau , canela, Banana, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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