arschgesicht0815님의 저널, 2022년 07월 25일

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2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

130.7 kg 지금까지 감소한: 12.6 kg. 남은양: 40.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:

1488 kcal

지방: 75.03g | 단백질: 69.43g | 탄수화물: 138.00g. 아침 식사: Banane, Milch 1,5%, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. 점심 식사: Nektarinen. 저녁 식사: Houdek Frikadellen, Metzgerfrisch Leberkäse. 더보기

3321 kcal

운동: 계단오르기 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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