2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1778 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 191.03g.
아침 식사: Orange. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Harina, Egg, Zucchini, Garlic, Onions, Red Sweet Pepper. 저녁 식사: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. 간식/기타: Nachos with Cheese , Sangria, Watermelon, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts). 더보기
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1645 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 섹스 - 30 분, 앉아있기 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 설거지 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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