2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1390 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 133.87g.
아침 식사: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Watermelon, Orange. 점심 식사: Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. 저녁 식사: Egg, Hacendado Aceite Refinado de Girasol, Hacendado Pan Rallado, Hacendado Vacuno Empanar. 간식/기타: Watermelon , Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Hacendado Digestive Avena Chocolate , Lindt Chocolate Negro 70%. 더보기
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1598 kcal
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운동:
앉아있기 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, 샤워 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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