|
Keine Ahnung warum - war so diszipliniert, wenig gegessen und sogar wieder Sport gemacht 😭
|
78 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
|
1335 kcal
|
지방: 42.35g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 110.69g.
아침 식사: Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Milbona Quark 20%, Aldi Brötchen, Weich Gekochtes Ei, Jeden Tag Bierschinken. 저녁 식사: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Edeka Rucola, Bofrost Bratkartoffeln, Eigene Kreation Gebackene Forelle. 간식/기타: Thermomix Fruchteis. 더보기
|
|
2129 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
 댓글
nach Sport lagert man Wasser ein. geduld ist gefragt.
2022년 07월 25일 작성이: nöhöhöhö
|
Danke dir. Ja, Geduld ist leider keine meiner Stärken 😅
2022년 07월 25일 작성이: bandmaus66
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|