2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1965 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 182.52g | 탄수화물: 190.32g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, De Cecco Pan Soffice Grano Duro. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno Super Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Conad Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Macedonia, Fatina Sport Mix. 더보기
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683 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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