2015년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
|
2549 kcal
|
지방: 110.74g | 단백질: 120.88g | 탄수화물: 279.75g.
아침 식사: Banaan, Everyday Muesli, Alpro Soya Original, Bio-time Havermout, Notenmix (Ongezouten), Koffie met Melk. 점심 식사: Tomatensoep (Bereid met Water), Delhaize Kippenwit, Aldi Abdijkaas, Volkoren Brood. 저녁 식사: Gebakken Varkenskarbonade, Gekookte Bloemkool (Vers), Olijfolie, Alpro Soya Minarine, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Alpro Soya Yoghurt Braambes, Everyday Magere Yoghurt Natuur, Koekje, Koekje, Ananas, Mandarijn. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|