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Takie wyniki motywują do dalszych działań.
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101.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
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4777 kcal
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지방: 230.87g | 단백질: 179.15g | 탄수화물: 485.76g.
아침 식사: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Oskroba Bułka Żytnia, Sierpc Ser Królewski, Pomidory, Jajko na Twardo. 점심 식사: Gellwe Galaretka. 저녁 식사: Rzepakowy Olej Roślinny, Łopatka Wieprzowa, Bułka Tarta, Jajko, Rolnik Ogórki Konserwowe. 간식/기타: Milka Choco & Biscuit, Pilos Mleko 1,5%, Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Coca-Cola Coca-Cola, Ogórki Konserwowe, Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. 더보기
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3668 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 1 시간, endo - 1 시간 58 분, 휴식 - 13 시간 2 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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