2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1786 kcal
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지방: 70.41g | 단백질: 51.83g | 탄수화물: 211.97g.
아침 식사: Nando's Perinaise, Lettuce, Tomatoes, Beef Pastrami (Cured) , Blue Ribbon Sandwich Squares White, Clover Full Cream Fresh Milk, Green Tea, Sugar, Sugar, Coffee with Milk, Nestle Cremora Coffee Creamer. 점심 식사: Woolworths Minced Beef Curry & Rice, Green Tea, Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Nando's Perinaise, Hamburger or Hotdog Rolls . 저녁 식사: Cooked Carrots (from Fresh), SPAR Potato Hash Browns, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Red Table Wine . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Reinette Swanepoel님의 체중기록
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