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Selbstgemachter Haferbrei mit Mandelmus und Cashew Kernen 😋🌺 350ckal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1554 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 46.64g | 탄수화물: 210.16g.
아침 식사: Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren . 점심 식사: Zeus Zaziki, Reis (Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola, Ouzo, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Erdbeereisbecher. 더보기
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1740 kcal
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운동:
full body - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
wie bereitest du deinen Haferbrei zu? hast du ein besonderes Rezept?
2022년 07월 25일 작성이: Kimbo Jones
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50g Haferflocken
250 ml Milch (ich benutze Hafermilch 😋)
Eine Priese Salz
Einen Teelöffel Honig
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Dies kommt zusammen in einem kleinen Topf und wird bis zu den ersten Blasen aufgekocht 🌺
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½ Apfel
Einen Löffel Mandelmuss
Etwas Cashew Kerne
Zimt nach belieben
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¼ vom Apfel klein schneiden und in einer Essschüssel geben. Darüber kommt der Haferbrei. Im Anschluss das Mandelmus mittig platzieren und das Ganze mit dem Zimt, Cashew Kernen und dem restlichen Apfel dekorieren. 🙌🦋
2022년 07월 25일 작성이: WolfDream2
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2022년 07월 25일 작성이: Kimbo Jones
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