hailey82님의 저널, 2011년 06월 1일

2011년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.9 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 1일:

1249 kcal

지방: 52.38g | 단백질: 44.28g | 탄수화물: 144.72g. 아침 식사: Whole Milk, Honey Smacks Cereal. 점심 식사: Chicken Tenders (8 Pieces), peanut butter chocolate cookie sandwich. 저녁 식사: Split Pea with Ham Soup (with Equal Volume Water, Canned), Light Balsamic Vinaigrette, Plain Ramen Noodles. 간식/기타: Cheez-It Baked Snack Crackers. 더보기

1941 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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