|
Sirnjiki Zefir
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
|
1496 kcal
|
지방: 45.86g | 단백질: 139.85g | 탄수화물: 118.09g.
아침 식사: Omega 3, Zefīrs Ar Ieviezinātu Pienu ( Torņu Ielas Zefīrs), Coconut Oil, Naturalisimo Rīsu Milti, Rimi Vājpiena Biezpiens 0,5%, Egg Yolk. 점심 식사: Latgale Tējas Siers, Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem , Rimi Avokado, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Svaigs Gurķis, Maxima Tomāti, Kāposts Svaigs, Sīpols /Svaigs/. 저녁 식사: Carp Fish (Cooked, Dry Heat) . 간식/기타: Maxima Tomāti, Svaigs Gurķis, Ed Ar Udeni, Herkuless Pilngraudu Auzu Pārslas, Whey Protein Bounty Protein. 더보기
|
|
1585 kcal
|
운동:
요가 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|