2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1178 kcal
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지방: 25.50g | 단백질: 33.75g | 탄수화물: 203.94g.
점심 식사: Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Рис Отварной, Овощное Рагу с Курицей. 저녁 식사: Каша Пшенная на Воде, Красные Помидоры, Каша Пшенная на Воде. 간식/기타: Слойка с Яблоком, Чай, Сахар, Сахар, Чай, Красная Цена Крекер Рыбки, Чай, Сахар, Сахар, Чай. 더보기
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1640 kcal
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운동:
에어로빅 - 31 분, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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