2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1146 kcal
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지방: 51.03g | 단백질: 67.18g | 탄수화물: 107.38g.
아침 식사: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Кофе, Творог 5%, Сметана 20%. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Куриная Печень. 간식/기타: Черешня, Кофе, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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