|
Агрессивная реклама и приближение весны нагоняют в спортзал всё больше интересных личностей. Я не говорю сейчас о тётушках, сидящих на тренажёре, и болтающих по телефону по пятнадцать минут меж повторениями, не вспоминаю о мужиках, вместо тренировки трындящих про рыбалку в раздевалке, и даже думать не хочу о мелкой пацанве, с покряхтываниями жмущей пустые грифы.
Вот, например, сегодня тренер посадил клиента на велотренажёр. Крути пять минут педали, разогревайся. Посадил - и отошёл, клиентов много, тренеров мало, а за велотренажёром присмотр не требуется.
За пять минут пациент крутнул педали три раза. При этом он не вылезал из айфона. А потом он потянет неразогретую мышцу, и будет жаловаться вконтактике, что этот спортзал его поломал.
Или блондинка за тридцатник, притащилась к тренажёру аж с сумочкой. Видно, что в первый раз: встала на эллипсоид, и стала дёргаться, не включая (а там счётчик и нагрузка работают только по нажатию такой кнопочки СТАРТ). Спросить у кого-то - нет, не хочу; подёргалась три минутки, тут вбежала её подружка, и они вместе пересели на велики - и стали крутить педали, тоже не включая.
Или мамаша с личинусом лет семи. Захожу в разминочный зал - личинус орёт "а дайте конфетку!". "Нет конфетки" - отвечает мама, пытающаяся размять своё умученное тело. Тогда личинус берёт с пола скакалку, и начинает хлестать всех вокруг с весёлыми криками. Маман, покраснев от стыда, отбирает у личинуса скакалку, тот с ещё более задорными визгами начинает бросаться в людей всякой мелкой спортивной утварью.
Такие наблюдения.
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 6일:
|
1926 kcal
|
지방: 26.33g | 단백질: 162.39g | 탄수화물: 262.82g.
아침 식사: Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. 점심 식사: Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной. 저녁 식사: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. 간식/기타: Редис, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
|
|
2820 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|