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Roblaw2b
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2022년 07월 23일
Roblaw2b님의 저널, 2022년 07월 23일
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2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.7 kg
지금까지 감소한:
6.8 kg
.
남은양:
15.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 07월 23일:
1489 kcal
지방: 66.49g | 단백질: 46.72g | 탄수화물: 151.47g.
아침 식사:
Coffee, McDonald's Sausage McMuffin.
점심 식사:
Beer, Longo's Mediterranean Salad, Werther's Original Hard Candy (1).
저녁 식사:
Pizza with Meat.
간식/기타:
General Mills Cinnamon Toast Crunch.
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3307 kcal
운동:
골프 (카트) - 5 시간, 잔디 깎기 잔디 - 24 분, 휴식 - 10 시간 36 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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