2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 54.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
|
1451 kcal
|
지방: 66.86g | 단백질: 76.67g | 탄수화물: 136.29g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Island Bakery 60% Whole Wheat Bread , Coffee with Sugar, Kraft Crunchy Peanut Butter. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Cheemo Potato & Cheddar Perogies. 간식/기타: Premium Plus Salted Tops Crackers, Kraft Crunchy Peanut Butter. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|