2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1015 kcal
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지방: 29.25g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 133.59g.
아침 식사: Honey , Organic Valley Organic Salted Butter, Pretzilla Soft Pretzel Mini Buns, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Season's Choice Cherry Berry Blend. 점심 식사: Primal Kitchen Ranch Dressing & Marinade, Grimmway Farms Baby Carrots, Cucumber (with Peel) , StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). 저녁 식사: Great Value All Natural Sour Cream, Pacific Foods Organic Unsweetened Coconut Original, Organic Red Lentils (from The Coop), Simply Nature Free Range Chicken Broth Low Sodium, Simply Nature Organic Diced Tomatoes, Whole Foods Market French Green Lentils, Onions, Garlic. 간식/기타: Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Milk Chocolate Candies , Siete Grain Free Tortilla Chips Nacho. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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