2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1265 kcal
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지방: 71.62g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 69.85g.
아침 식사: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Ceviz, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Doğa Yulaf Ezmesi , Zeytinyağlı Taze Fasulye. 저녁 식사: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Pirzola. 간식/기타: Muz. 더보기
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