2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
|
1882 kcal
|
지방: 107.79g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 144.79g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом. 점심 식사: Мясная Лавка Колбаса Ливерная Печеночная, Зеленый Горошек, Мивина Вермишель с Соусом со Вкусом Медовой Курочки Кари, Сыр Голландский, Сильпо Апельсин. 저녁 식사: Хлебец, Шоколад, Суп из Семги. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Мясная Лавка Колбаса Ливерная Печеночная, Яготинский Кефир 2,5%, Простоквашино Йогурт 4%. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|