2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
|
1687 kcal
|
지방: 60.03g | 단백질: 82.50g | 탄수화물: 194.06g.
아침 식사: Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Leberkässemmel, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Unsere Heimat Kartoffelsalat mit Gurke. 점심 식사: Leitungswasser, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. 저녁 식사: Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Pfirsich-Maracuja. 더보기
|
|
3646 kcal
|
운동:
계단오르기 - 5 분, treppen steigen - 5 분, 타원형 트레이너 - 22 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|