2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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2377 kcal
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지방: 68.82g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 187.73g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig, Ja! Streichgut, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Grafschafter Weizenbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Reissalat, Tzatziki, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. 저녁 식사: Der Meistermetzger Bratwurst . 간식/기타: Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Kaffee. 더보기
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2086 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 19 분, Google Fit - 23 시간 41 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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