2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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661 kcal
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지방: 33.88g | 단백질: 22.82g | 탄수화물: 68.12g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Uno Büyük Tost Ekmeği, Sezar Salata. 저녁 식사: Knorr Arpa Şehriyeli Tarhana Çorbası, Beşamel Sos, Fırında Kabak. 간식/기타: Nescafe 3 Ü 1 Arada. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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