2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
|
1310 kcal
|
지방: 52.77g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 134.61g.
아침 식사: Магнит Лаваш Армянский, Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Куриные Голени с Кожей, Магнит Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 간식/기타: Полевское Сметана 15%, Зеленый Перец, Пятерочка Помидоры, Магнит Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Абрикосы, Rosso Миндаль, Изюм. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|