2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1501 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 171.84g | 탄수화물: 90.97g.
아침 식사: Edeka Tatar, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Die Thüringer Nussschinken, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Wassermelone, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. 저녁 식사: Maredo Hüftsteak, Eisbergsalat, Rettich, Radieschen, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Champignons. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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