2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
|
2700 kcal
|
지방: 72.61g | 단백질: 205.96g | 탄수화물: 309.14g.
아침 식사: Enervit High Protein Bar 50% , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Pane di Segale. 점심 식사: Sedano, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Carote, Pane di Segale, Sarde. 저녁 식사: Granarolo Latte di Soia Bio, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Carote, Aceto Balsamico, Pomodori, Salmone, Pasta di Semola (Cotta). 간식/기타: Albicocche, Pesca. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|