2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1853 kcal
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지방: 57.31g | 단백질: 63.27g | 탄수화물: 277.94g.
아침 식사: 全聯 芋頭甜湯, 紅豆薏米湯. 점심 식사: 煎雞蛋, 美祿 (Milo) 巧克力麥芽飲品雙倍牛奶添加, 烤地瓜, Costco 奇亞籽, 富統 小熱狗. 저녁 식사: 香菇, 雞腿, 全聯 金針菇, 花崗山 剝皮辣椒. 간식/기타: 章成 麥芽餅, 全聯 鳳梨. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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