2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
|
950 kcal
|
지방: 40.91g | 단백질: 78.40g | 탄수화물: 61.34g.
아침 식사: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. 점심 식사: Любимая Чашка Сметана 10%, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). 저녁 식사: Берег Шашлык из Филе Цыпленка. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|