2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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910 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 62.16g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. 점심 식사: Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная. 저녁 식사: Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки. 간식/기타: Реми Салат Русский, Огурец (с Кожурой), Дыня. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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