2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.3 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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1697 kcal
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지방: 66.74g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 166.71g.
아침 식사: Nektarinen, Unsere Heimat Kartoffelsalat mit Gurke, Milch 1,5%. 점심 식사: Mangos, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. 저녁 식사: Müller Müllermilch Protein Vanille, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 더보기
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3594 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 22 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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