|
Попытка набирать вес без креатина признана неудачной.🤦🏻♀️ Спасибо, что уже набранные 62 не потеряла 🤣
но вот стоило креатину вернуться в мою жизнь дня 3-4 назад и вот они долгожданные +400г)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
|
3150 kcal
|
지방: 127.53g | 단백질: 174.83g | 탄수화물: 322.04g.
아침 식사: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Сыр Российский, Сметанин Молоко 2,5%, Белая Мука, Яйцо. 점심 식사: Моя Цена Сыр Российский, Сметанин Молоко 2,5%, Белая Мука, Яйцо, Моя Цена Сыр Российский, Сметанин Молоко 2,5%, Белая Мука, Яйцо. 저녁 식사: Баклажан, Цукини, Помидоры, Жареное Филе Свинины, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. 간식/기타: Snickers Лесной Орех, Юмайт Fast Prot Might, RLine Light MASS, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|