nisayladiyet님의 저널, 2022년 07월 22일

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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
248 kcal 지방: 9.16g | 단백질: 12.31g | 탄수화물: 28.86g.   저녁 식사: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Karpuz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Izgara Köfte. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
2061 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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