2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 51.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
|
1926 kcal
|
지방: 67.56g | 단백질: 153.50g | 탄수화물: 165.09g.
아침 식사: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Намажь Орех Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная. 점심 식사: Помидоры, Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Federici Перья Рифленые Цельнозерновые. 간식/기타: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Дикси Яблоки Гренни Смит, Ашан Груша Вильямс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|