2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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2240 kcal
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지방: 89.61g | 단백질: 115.18g | 탄수화물: 247.78g.
아침 식사: Espresso, Alpro Not Milk 1,8%, Banane, Krüger Kaffeeweißer, Nestle Caro. 점심 식사: Hereford Corned Beef, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Ja! Feine Eierplätzchen, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%, Ramazzotti Crema Cappuccino, Alnatura Agavensirup, Kakaopulver (Ungesüßt), San Pellegrino Sanbitter, Brot, Bauernbrot, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Olivenöl, Knoblauch, Gedünsteter oder Gekochter Calamari. 간식/기타: Senf, Gekochtes Sauerkraut, Schmälzle Wiener, Frankfurter Würstchen, Kiwi, Krüger Kaffeeweißer, Nestle Caro. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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