2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1470 kcal
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지방: 72.89g | 단백질: 96.06g | 탄수화물: 113.02g.
아침 식사: Banane, Protein Pancakes, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Cocktailtomaten, Ei, Lidl Weichkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: McEnnedy Peanut Butter, Linessa Marmelade, Weißkohl, Golden Toast Vollkorn Toast, Böklunder Geflügel-Wiener , HoWe Geflügelbratwurst. 더보기
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안정된 체중
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