2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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1391 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 118.44g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 저녁 식사: Куриное Филе, Рис, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. 간식/기타: Альтервест Пломбир Плоский Стаканчик, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" . 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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