|
Всем привет🙌🏼😘
Меня зовут Ольга🤗
Мне 33 года, рост 168, вес…(вечно пытаюсь похудеть, но я с детства сайз плюс) минимальный 63,5 (года три назад…) нуууу максимальный 88-89…(это совсем когда запускала, забивала на диеты, но это уже было давно и почти не правда)))
Сейчас собрав все силы в кулак, хочу довести свой вес до идеала, на пол пути разворачиваться уже не хочу! Цель поставила 59-60!
Всем удачи 🍀 и терпения, и сиииллл в нашем нелегком труду 🤗
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
|
1056 kcal
|
지방: 41.58g | 단백질: 112.17g | 탄수화물: 56.85g.
아침 식사: Творожная Запеканка ПП, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Творожная Запеканка ПП, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. 더보기
|
|