2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
|
782 kcal
|
지방: 22.02g | 단백질: 88.61g | 탄수화물: 55.72g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Голубика, Foodart Семена Чиа Темные, Геркулес Монастырский. 점심 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису. 간식/기타: NL International Carbo Light Cherry. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|