2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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1230 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 54.11g | 탄수화물: 149.15g.
아침 식사: Kopi, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Sari Roti, Regal Regal Marie Biscuit. 점심 식사: Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Nasi Coklat, Udang, Buncis. 저녁 식사: Sate Ayam, Pangsit Polos, Siomay, Bakso Daging Sapi. 간식/기타: Sangkuriang Kue Lapis Bogor Original, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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