2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1394 kcal
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지방: 47.47g | 단백질: 81.52g | 탄수화물: 164.21g.
아침 식사: Maçãs Fuji, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. 점심 식사: Mexerica, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho Grelhado. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 간식/기타: DIA Manga Espada, Lacta Sonho de Valsa. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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