2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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888 kcal
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지방: 15.47g | 단백질: 69.32g | 탄수화물: 126.82g.
아침 식사: Serabi, Stroberi, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 점심 식사: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jagung Rebus, Buncis, Wortel Dimasak. 저녁 식사: Stroberi, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Telur. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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