|
Эхх вчера наела около 2300 кк, не хотела заниматься, но потом одумалась и решила взять себя в руки. Я так была рада за себя, что не поленилась. А так взвешиваться буду по воскресеньям, чтобы знать результат ( ╹▽╹ )
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
|
1024 kcal
|
지방: 23.43g | 단백질: 27.53g | 탄수화물: 186.14g.
점심 식사: Сахарный Песок, Чай, Гречка Отварная. 저녁 식사: Гречка Отварная, Кубаночка Томатная Паста, Barilla Спагетти Отварные. 간식/기타: Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
1451 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 42 분, 휴식 - 11 시간 18 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
|
|