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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1176 kcal
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지방: 35.86g | 단백질: 61.82g | 탄수화물: 152.99g.
아침 식사: 光泉 無加糖鮮豆漿, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. 점심 식사: 曾拌麵 香蔥椒麻拌麵, 大成 雞里肌肉, 青江菜. 저녁 식사: 蘋果, 中華 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）. 간식/기타: 義美 捲心酥（牛奶）. 더보기
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1415 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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