2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1461 kcal
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지방: 62.78g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 168.36g.
아침 식사: USN Протеиновый Коктейль, Нектарин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 저녁 식사: SPAR Кабачковые Оладьи, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Козий Сыр (Мягкий), Prime Star Витаминный Салат. 간식/기타: Абрикос, Пятерочка Персик, Абрикос. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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