2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1178 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 54.44g | 탄수화물: 137.62g.
아침 식사: Kaffee, Oatly Hafer Barista Edition, Multipower Vegan Protein (Vanilla Flavour). 점심 식사: Hof Hoher Schönberg Bio-Rohkost-Leinöl (Linum), Deluxe Rinderschinken , Butter, Vollkornbrot, Petersilie, Schalotten, Radieschen, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Oatly Hafer Barista Edition, Multipower Vegan Protein (Vanilla Flavour), Veganz Pizza Verdura. 간식/기타: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Gläserne Molkerei Bio-Camembert, Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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