2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
|
1231 kcal
|
지방: 41.84g | 단백질: 59.04g | 탄수화물: 137.85g.
아침 식사: Тортьяна Кекс Творожный с Апельсиновой Начинкой, Магнит Банан, Помидоры, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сыр Российский, Сырники ПП. 저녁 식사: Konix Brewery Пивной Напиток, Караваево Молочное Мороженое. 간식/기타: Магнит Банан, Витако Сыр Плавленный с Ветчиной , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Дикси Персики Плоские. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|