Strict calorie deficit, but also eating BEFORE I train. Aloe in my water 💧
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67.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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687 kcal
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지방: 21.52g | 단백질: 39.30g | 탄수화물: 74.16g.
아침 식사: Boiled Egg, Maple Syrup , Jungle Oats. 점심 식사: Truly Good Vegetable Wraps, Sweet Potato , Woolworths Low Fat & KJ Controlled Chicken Curry. 간식/기타: Biogen L-Glutamine, Woolworths English Cucumber, Woolworths Queen Pineapple, Baby Spinach. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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