2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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2059 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 182.37g | 탄수화물: 237.67g.
아침 식사: De Cecco Pan Soffice Grano Duro, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: La Molisana Pasta Integrale, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Macedonia, Fatina Sport Mix, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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448 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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