2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1487 kcal
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지방: 39.91g | 단백질: 136.79g | 탄수화물: 142.57g.
아침 식사: Ашан Абрикос, Ehrmann Пудинг, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные. 점심 식사: Ашан Абрикос, Ашан Помидор, ВкусВилл Куриное Филе, Ашан Перец Грунтовой. 저녁 식사: Barilla Паста, SPAR Горчица Дижонская, Ашан Лук, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Говядина. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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